विटामिन B12 की कमी या फ़ोलेट की कमी से होने वाले एनीमिया के लक्षण धीरे-धीरे विकसित होते हैं और ये लक्षण अन्य प्रकार के एनीमिया, जैसे, थकान, कमज़ोरी, और त्वचा का पीला पड़ना, जैसे ही होते हैं। विटामिन B12 की कमी से नसों में भी खराबी हो सकती है जिसके मुख्य लक्षणों में झुनझुनी आना, छूने का एहसास न होना, और मांसपेशियों में कमज़ोरी आना शामिल हैं। विटामिन B12 ज़्यादा कम हो जाने पर भ्रम होने की स्थिति पैदा हो सकती है। बुजुर्गों में विटामिन B12 की कमी से होने वाले एनीमिया को गलती से डेमेंशिया समझा जा सकता है। ऐसा एक जैसे लक्षणों की वजह से होता है।

1. मनुष्य में एनीमिया विटामिन बी12 की कमी से होती है। 

2. विटामिन बी12 एक पानी में घुलनशील विटामिन है 

3. जो लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण के लिए आवश्यक है। 

4. एनीमिया का सबसे आम कारण शरीर में लोहे का निम्न स्तर है। इस प्रकार के एनीमिया को आयरन की कमी वाला एनीमिया कहा जाता है।

विटामिन B12 की कमी या फ़ोलेट की कमी से होने वाले एनीमिया के लक्षण धीरे-धीरे विकसित होते हैं और ये लक्षण अन्य प्रकार के एनीमिया, जैसे, थकान, कमज़ोरी, और त्वचा का पीला पड़ना, जैसे ही होते हैं। विटामिन B12 की कमी से नसों में भी खराबी हो सकती है जिसके मुख्य लक्षणों में झुनझुनी आना, छूने का एहसास न होना, और मांसपेशियों में कमज़ोरी आना शामिल हैं। विटामिन B12 ज़्यादा कम हो जाने पर भ्रम होने की स्थिति पैदा हो सकती है। बुजुर्गों में विटामिन B12 की कमी से होने वाले एनीमिया को गलती से डेमेंशिया समझा जा सकता है। ऐसा एक जैसे लक्षणों की वजह से होता है।

स्तनपायी जीव, रेशे (फाइबर) का एक सामान्य स्रोत है।

1. अंगारों बकरी

3. लामा

4. अलपाका

1. डेंड्राइट एक न्यूरॉन (तंत्रिका कोशिका) के अनुमान हैं जो अन्य न्यूरॉन्स से संकेत (सूचना) प्राप्त करते हैं।

2. एक न्यूरॉन से दूसरे में सूचना का हस्तांतरण रासायनिक संकेतों और विद्युत आवेगों, अर्थात् विद्युत रासायनिक संकेतों के माध्यम से प्राप्त किया जाता है।

(ए) अमरूद

अमरूद को फलों में विटामिन सी के सबसे समृद्ध स्रोतों में से एक माना जाता है। इसमें एस्कॉर्बिक एसिड की उच्च सांद्रता होती है, जो विटामिन सी का एक रूप है। जबकि संतरे और अनानास जैसे अन्य फलों में भी विटामिन सी होता है, अमरूद प्रति सेवारत विटामिन सी सामग्री के मामले में उनसे आगे निकल जाता है। टमाटर, हालांकि विटामिन सी का एक अच्छा स्रोत है, आम तौर पर अमरूद की तुलना में विटामिन सी में कम होता है।

(डी) जोनास साल्क

पोलियो वैक्सीन का विकास डॉ. जोनास साल्क ने किया था। उन्होंने और उनकी टीम ने 1950 के दशक में व्यापक शोध किया, जिससे निष्क्रिय पोलियो वैक्सीन (आईपीवी) का विकास हुआ, जिसका पोलियो की रोकथाम के लिए व्यापक रूप से उपयोग किया जाने लगा। यह टीका चिकित्सा विज्ञान में एक महत्वपूर्ण सफलता थी और इसने पोलियो उन्मूलन के वैश्विक प्रयास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई।

(ए) केराटिन

बाल मुख्य रूप से केराटिन नामक प्रोटीन से बने होते हैं। केराटिन एक रेशेदार संरचनात्मक प्रोटीन है जो बालों का मुख्य घटक, साथ ही नाखून और त्वचा की बाहरी परत बनाता है। यह इन संरचनाओं को मजबूती और लचीलापन प्रदान करता है। अन्य विकल्प- कैसिइन, ग्लोब्युलिन और म्यूसिन- शरीर के अन्य भागों में पाए जाने वाले प्रोटीन हैं और अलग-अलग कार्य करते हैं।